Le thé vert possède de nombreuses vertus et bienfaits qu’il est important de connaitre pour tout consommateur de thé qui se respecte. En voici une liste complète.
Pour l’entretien de sa silhouette
Le thé vert est connu dans le monde entier pour favoriser la perte de poids. D’ailleurs, c’est une technique de phytothérapie contre l’obésité. De par ses composants, et notamment son taux d’antioxydant de polyphénol, il permet de réduire le niveau de cholestérol dans le sang.
Contre la fatigue
En infusion, le thé vert aide à lutter contre la fatigue. Il est riche en caféine et en Vitamine C. De quoi vous permettre de limiter les somnolences.
Le thé vert pour une meilleure qualité de sommeil
Il facilite l’endormissement naturellement et sans... accoutumance. Et il améliore également la qualité du sommeil. Il vous suffit d’en boire une tasse avant d’aller vous coucher.
Un effet, hypoglycémiant
Quelques recherches ont établi que le thé vert permettait de réguler efficacement le taux de sucre dans le sang. C’est donc un antidiabétique naturel. Néanmoins, il ne s’agit pas d’un traitement à part entière pour ceux qui en sont déjà victimes.
Le thé vert contre les petits maux du quotidien
Le thé vers est un stimulant naturel d’une grande efficacité. Il optimise l’efficacité des systèmes immunitaires afin de limiter les cas de grippe ou de rhume, et de bien d’autres petits maux encore. En cette saison, c’est LA boisson à avoir chez soi.
Un champs de thé vert – Photo par maximillian_schaffhausen (Creative Commons)
Pour rester toujours jeune
Le thé vert est, semble-t-il, via sa composition faite de flavanes, beaucoup plus efficace que les produits cosmétiques en tout genre. Qui plus est, ses effets secondaires sont minimes et il peut être consommé par n’importe qui. Vous êtes de ceux qui souhaitent combattre le démon de l’âge ? Une tasse par jour vous facilitera l’entretien de votre peau. Cela comble les rides, apporte de l’hydratation et augmente la douceur.
Prendre du thé vert pour votre cœur
De par son action détoxifiant qui lutte contre le cholestérol, le thé vert est bon pour le cœur. Il aide à réguler la pression cardiaque. Pour les personnes à risque notamment, ce genre de boisson est un must.
Une bouche plus saine avec le thé vert
Certains dentistes conseillent à leur patient de consommer régulièrement du thé vert. Et pour cause, en plus d’être savoureuse, cette boisson aide à prévenir les caries et les diverses infections buccales. On doit ce bienfait au fluor contenu dans le produit. Vous avez peur des dentistes et des visites trop fréquentes dans leur cabinet ? Il faudrait peut-être troquer le soda contre du thé vert. Attention cependant, en abuser n’est pas non plus conseillé.
Limite les risques de cancer
Quelques témoignages tendent à affirmer cet état de choses. Le thé vert limiterait les risques de cancer. Bien évidemment, à cela doivent être ajoutés un régime sain et une mode de vie adéquate.
Pour minimiser les risques d’Alzheimer
Cette maladie dégénérative du cerveau constitue la plus grande peur des particuliers en ce moment. Si boire du thé vert permet de minimiser les risques, pourquoi attendre ?
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Photo par Andrea K. (Creative Commons)
Il évite les somnolences, la fatigue grâce à la caféine (qui est d’ailleurs de la théine et non de la caféine ) et juste après vous dites qu’il aide à l’endormissement ? Faudrais savoir!